Live online per Video

Pilates: Energie in Bewegung

Pilates gehört für mich zur Energie-Arbeit dazu: Atem, Körpermitte und Konzentration spielen zusammen, bis nicht nur dein Körper kräftiger wird, sondern auch deine Energie wieder fließt.

Ich unterrichte als Pilates-Mastertrainerin: live und online per Video, in kleinem Rahmen und ganz nah an dir dran.

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Renate Troppmair sitzt in orangefarbener Jacke auf einem Steg am See und streckt die Arme seitlich aus

Renate Troppmair sitzt im Schneidersitz auf einem Steg am nebligen See und blickt zur Seite

Renate Troppmair hält einen Pilates-Ring in beiden Händen, im Hintergrund ein nebliger See

So üben wir zusammen

Online per Video
Du brauchst nur eine Matte, ein bisschen Platz und eine Kamera. Ich sehe dich, korrigiere sanft und passe jede Übung an dich an. Alles live, keine Aufzeichnung.
In der Gruppe, flexibel gebucht
Meine Online-Gruppenstunden besuchst du ganz nach deinem Rhythmus: einzeln gebucht um 18 € oder mit dem 10er-Block. Kein Abo, kein Druck. Du kommst, wann es für dich passt.

Schwarzweißaufnahme: Beine mit einem Pilates-Ring zwischen den Knien auf einer Matte

1:1-Session
Nur du und ich: eine Stunde volle Aufmerksamkeit, mit Übungen, die genau auf dich abgestimmt sind, um 23 €.
Pilates mit Trommel-Begleitung
Bewegung, getragen vom Rhythmus der Trommel.

Renate Troppmair schlägt eine Rahmentrommel, die Sonne scheint durch das Trommelfell

Mein Herzstück

Pilates mit Trommel-Begleitung

Atem und Takt finden zusammen.

Bewegung, getragen vom Rhythmus der Trommel. Jede Übung bekommt ihren Takt, dein Atem findet seinen eigenen, und irgendwann trägt dich der Rhythmus von selbst. Das musst du erlebt haben.

Trommel-Stunde anfragen

Schwarzweißaufnahme: Füße und Beine liegen auf einer Faszienrolle auf der Pilates-Matte

Preise

Schnupperstunde

10 €

Einzelne Gruppenstunde

18 €

1:1-Session (nur du und ich)

23 €

10er-Block

gültig 1 Jahr ab Kauf

140 €

Buchen kannst du ganz einfach über meine Kontaktseite, per WhatsApp oder Telefon.

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Häufige Fragen

Bin ich fit genug für Pilates?

Ja. Pilates passt sich dir an, nicht umgekehrt. Wir beginnen dort, wo du stehst. Jede Übung lässt sich sanfter oder fordernder gestalten.

Was brauche ich für eine Online-Stunde?

Eine Matte, bequeme Kleidung, etwas Platz und eine stabile Internetverbindung. Den Video-Link bekommst du von mir.

Ich war noch nie in einer Online-Stunde. Ist das komisch?

Gar nicht. Nach fünf Minuten vergisst du die Kamera. Und weil ich dich sehe, kann ich dich genauso begleiten wie im selben Raum.

Bitte kläre bei gesundheitlichen Einschränkungen vorab ärztlich ab, ob Pilates für dich passt.

Schenk dir Zeit.

Buchen kannst du ganz einfach über meine Kontaktseite, per WhatsApp oder Telefon.

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Täglich von 8 bis 18 Uhr erreichbar